Ceyda
Tecrübeli Üye
Cilt Kuruluğuna Yakalanmayın
Cilt Kuruluğuna Yakalanmayın
En sık karşılaşılan problemlerden birisi olan cilt kuruluğu özellikle kış aylarına doğru artışa geçer. Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır. Çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma , sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olur. Bu nedenle kuruluk problemini oluşur yada artar.
Cilt kuruluğuna yol açmamak için şunlara dikkat etmeliyiz:
• Sıcak su cilt kuruluğunu artıran en önemli faktörlerden birisidir. Sıcak su ile yıkanmamalıyız.
• Her banyo sonrası özellikle cildimiz çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini yada vücut yağlarını vücudumuza uygulamalıyız,
• Yaşadığımız ortamlarda nem oranını artıracak önlemleri almalıyız,
• Bol su içmeliyiz,
• Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenmeliyiz,
• Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulamalıyız. Aşırı güneşte kalma durumunda ise uygun nemlendiricileri kullanmalıyız.
En sık karşılaşılan problemlerden birisi olan cilt kuruluğu özellikle kış aylarına doğru artışa geçer. Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır. Çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma , sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olur. Bu nedenle kuruluk problemini oluşur yada artar.
Cilt kuruluğuna yol açmamak için şunlara dikkat etmeliyiz:
• Sıcak su cilt kuruluğunu artıran en önemli faktörlerden birisidir. Sıcak su ile yıkanmamalıyız.
• Her banyo sonrası özellikle cildimiz çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini yada vücut yağlarını vücudumuza uygulamalıyız,
• Yaşadığımız ortamlarda nem oranını artıracak önlemleri almalıyız,
• Bol su içmeliyiz,
• Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenmeliyiz,
• Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulamalıyız. Aşırı güneşte kalma durumunda ise uygun nemlendiricileri kullanmalıyız.
