[HaZaL]

Kalp Krizi Nasıl Önlenir ? Kalp Krizinin Engellenmesi
Kalbi besleyen damarların tıkanması sonucu kan akımı tamamen kesilirse ölüme yol açabilen kalp krizi dediğimiz miyo enfarktüsü ortaya çıkar. İncelemelere göre günümüzde ki her 4 ölümden biri kalp krizi sebebiyle oluşmuştur. Kalp krizini önleyebilmek için şu kriterlere dikkat edilmelidir;
Kronik rahatsızlığı olan hastanın günün belli saatlerin içerisinde mutlaka kan basıncı (tansiyon) ölçülmeli ve bir çizelge üzerinden takip edilmelidir.
Kalp krizinin en önemli sebebi olan kolesterole son derece dikkat edilmeli ve alınan göre bir tedavi izlenilmelidir.
Kolesterol & tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar için verilen ilaçların düzenli saatlerinde kullanılmasına özen gösterilmelidir.
Sigara & alkol gibi kötü alışkanlıklardan kesinlikle uzak durulmalıdır. Bu konuda gerekli yerlerden tıbbi destek alınmalıdır.
Şeker hastalığınız var ise mutlaka düzenli bir şekilde glikoz değerinizi kontrol ederek sınırı koruyunuz. Bu konuda doktorunuz verdiği ilaçları da düzenli bir şekilde kullanınız.
İdeal kilonuza yakın bir ağırlıkta olmaya dikkat ediniz. Kalp krizi şişmanlarda daha fazla görülmektedir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için doktorunuzdan bir diyet listesi alarak en kısa zamanda uygulamaya başlayınız.
Stres ve sıkıntıdan kesinlikle uzak durunuz.
Gün içerisinde yürüyüş yapmayı ihmal etmeyiniz.
Yılda en az 2 kez Check Up yaptırmayı unutmayınız.