Zeynep
Çalışkan Üye
kapya biber dolması
kapya biber dolması
Malzemeler
Kapya biber
Lor peyniri
Kaşar ya da çeçil peyniri
Yumurta
Tuz, maydanoz ve zeytinyağı
Hazırlanışı
Harç Hazırlama: Bir kapta lor peyniri, rendelenmiş kaşar (veya çeçil), yumurta, ince kıyılmış maydanoz, tuz ve bir miktar zeytinyağını güzelce harmanlayın.
Biberleri Hazırlama: Kapya biberleri boylamasına ortadan ikiye bölüp iç çekirdeklerini temizleyin.
Doldurma: Hazırladığınız peynirli ve yumurtalı karışımı biberlerin içine paylaştırın.
Pişirme: Doldurduğunuz biberleri fırın tepsisine dizerek, peynirler eriyip üzerleri kızarana kadar fırınlayın.
Bu tarif, düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli olduğu için hem tok tutucu hem de sağlıklı bir öğün seçeneğidir.
Afiyet olsun!
Malzemeler
Kapya biberLor peyniri
Kaşar ya da çeçil peyniri
Yumurta
Tuz, maydanoz ve zeytinyağı
Hazırlanışı
Harç Hazırlama: Bir kapta lor peyniri, rendelenmiş kaşar (veya çeçil), yumurta, ince kıyılmış maydanoz, tuz ve bir miktar zeytinyağını güzelce harmanlayın.
Biberleri Hazırlama: Kapya biberleri boylamasına ortadan ikiye bölüp iç çekirdeklerini temizleyin.
Doldurma: Hazırladığınız peynirli ve yumurtalı karışımı biberlerin içine paylaştırın.
Pişirme: Doldurduğunuz biberleri fırın tepsisine dizerek, peynirler eriyip üzerleri kızarana kadar fırınlayın.
Bu tarif, düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli olduğu için hem tok tutucu hem de sağlıklı bir öğün seçeneğidir.
Afiyet olsun!
