Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi?

Konusunu Sadeport Portalında Görüntülemektesiniz!..
Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi?
İçeriği en güncel bilgiler ile yer alan detaylı Şekilde Sadeport Forumlarında paylaşılmışdır.

Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi?

- Sadeport.com | Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi? - Sadeport Forum
Zeynep

Zeynep

Tecrübeli Üye

Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi?

🔥 Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi 💪

🥩 450 g tavuk göğsü
🥚 1 adet yumurta
🌾 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🌿 Maydanoz & kapya biber (isteğe göre sebzeler)
🧂 Tuz, pul biber, kimyon, karabiber

✨ Karıştır, şekil ver, pişir!

🍽️ 10 köfte çıkarsa
👉 1 köfte ≈ 12 g protein 💥

⸻

💪 Hem fit hem doyurucu, spor sonrası için mükemmel!
 
Diyet sadeport.com, Yüksek Proteinli Sporcu Köftesi? sadeport, sade, diyet Forum, kilo verme süreci, kalori kontrolü, yağ yakımı, metabolizma hızlandırma, sağlıklı beslenme planı ve perhiz
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  • DuyguSal

    Konu 'Diyetle İlgili Bilgiler ve Doğru Bilinen Yanlışlar'

    Diyetle İlgili Bilgiler ve Doğru Bilinen Yanlışlar Diyetle ilgili en sık karşılaşılan bilgiler ve doğru bildiğimiz yanlışlar. İnternet, gazete ve dergilerdeki yazılar, beslenme ve diyet hakkında önerilerle dolu. Peki bu bilgilerin ne kadarı yanlış, ne kadarı doğru? İşte, en sık karşılaşılan...
  • F

    Konu 'Göbek Yağını Eriten Yiyecekler'

    Göbek Yağını Eriten Yiyecekler göbek eritme - kilo verdiren yiyecekler - hangi yiyecekler göbek eritir - göbek eriten diyet - göbek nasıl eritilir http://i56.tinypic.com/30a9669.jpg MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında...
  • EliZa

    Konu 'Dash Diyeti'

    Dash Diyeti Günümüzde sağlıklı beslenme konusundaki bilinçlenme her geçen gün artıyor. Durum böyle olunca sağlığını düşünenler beslenme konusunda çok daha fazla araştırmaya ve beslenme düzenlerini değiştirmeye başladı. Elbette bu durum sıkça aranan diyet listelerini de beraberinde getiriyor...
    • EliZa
    • Cevaplar: 0
  • Alfa

    Konu 'Dukan Diyeti'

    Dukan Diyeti kilo vermek isteyenlere öneriler - kilo vermenin yolları - kilo verdiren diyet tarifi - dukan diyeti nasıl yapılır yaşamımıza Fransız bayanların zayıf kalmalarını sağlayan en sağlıklı diyeti olarak girdi.tamamen bir protein diyetidir. Yağsız proteinler, süt ve süt ürünleri balık...
    • Alfa
    • Cevaplar: 7
  • EliZa

    Konu 'Zayıflamak İçin Ananas'

    Zayıflamak İçin Ananas Son zamanların moda diyetlerinden birisi de ananas diyeti. Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkün olduğu söylenmekte. İşte bu diyetin ayrıntıları: Ananas diyeti ile pek çok kişi haftada 2 kiloya yakın kilo sunduğunu söylüyor. Ancak tek tip bir beslenme şekli...
    • EliZa
    • Cevaplar: 0
  • EliZa

    Konu 'Karbonatlı Su Zayıflatır mı'

    Karbonatlı Su Zayıflatır mı Vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo yakımını sağlayarak kilo verme sağlanabilir. Bunu da karbonatlı su ile yapabilirsiniz. Tabii diyetle birlikte kullanmak kilo vermeyi sağlayabilir. Karbonatlı su karışımını her sabah aç karna yarım litre içmelisiniz. 1.5 litre...
    • EliZa
    • Cevaplar: 0
  • MeL

    Konu 'Yağ Yakıcı Diyet Listesi'

    Yağ Yakıcı Diyet Listesi Yağ Yakıcı Diyet Listesi Programı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'nin Yağ Yakıcı Tarifi Yağ Yakıcı Diyet Listesi SABAH 1 haşlanmış yumurta (katı) Domates, salatalık, sivribiber, maydanoz ARA (2 saat sonra) 10 tane kiraz 2-3 tane taze kayısı ÖĞLEN 100gr haşlanmış...
    • MeL
    • Cevaplar: 0
  • EliZa

    Konu '15 gunde 20 kilo verdiren diyet listesi'

    15 gunde 20 kilo verdiren diyet listesi Geçen yaz nişanıma 15 gün kala uyguladığım diyet programını paylaşmak istedim. Her ne kadar diyet listesinin adı “” olsa da şahsen 7 kilo verdim ve 7 kilo zayıflayarakni uygulamış oldum. Şimdi dar zamanı olan ancak vereceği kiloların 10 lu rakamlar ile...
    • EliZa
    • Cevaplar: 0
  • OxyjeN

    Konu 'Naturel Zayıflama'

    Naturel Zayıflama naturel zayiflama hakkında - kilo vermek - metabolizma diyeti - kilo verme NATUREL ZAYIFLAMA Naturel zayıflama için yapılacak ilk iş kilo alınmasına neden olan hormon bozuklugunun saptanmasıdır. diyet yaptığınız halde kilo veremiyor ve hatta alıyorsanız sizde mutlaka bir hormon...
    • OxyjeN
    • Cevaplar: 2
  • OxyjeN

    Konu 'Uykuda Zayıflatan Diyet'

    Uykuda Zayıflatan Diyet uyurken zayıflama - uyurken nasıl zayıflanır - diyet menüleri - diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler - zayıflamak için diyet programı Bu diyette tek ihtiyacınız bir yatak. Uyuyun ve kilolardan kurtulun! Araştırmalara göre; hiç zorlanmadan, yorulmadan, stres yapmadan...
    • OxyjeN
    • Cevaplar: 3
Geri
Üst Alt