EliZa
Çalışkan Üye
Bu İçecekle Yağlarınızı Daha Hızlı Yakacaksınız
Bu İçecekle Yağlarınızı Daha Hızlı Yakacaksınız
Bir büyük bardağı yalnızca 68 kalori olan bu içeceğin besin değerleri şöyle; 11 gram karbonhidrat, 7 gram şeker, 15 miligram sodyum, 2 gram lif ve 1 gram protein.
Malzemeler:
3 adet brokoli çiçeği
2 adet karnabahar çiçeği
2 dilim ananas
1 bardak demlenmiş yeşil çay
Hazırlanışı:
Brokoli ve karnabaharları birkaç parçaya bölün.
Doğradığınız sebzeleri 20-30 saniye kadar blenderdan geçirin.
Daha sonra bu karışıma yeşil çayı ekleyin. Bir 5 saniye kadar daha karıştırın.
Bir büyük bardağı yalnızca 68 kalori olan bu içeceğin besin değerleri şöyle; 11 gram karbonhidrat, 7 gram şeker, 15 miligram sodyum, 2 gram lif ve 1 gram protein.
Malzemeler:
3 adet brokoli çiçeği
2 adet karnabahar çiçeği
2 dilim ananas
1 bardak demlenmiş yeşil çay
Hazırlanışı:
Brokoli ve karnabaharları birkaç parçaya bölün.
Doğradığınız sebzeleri 20-30 saniye kadar blenderdan geçirin.
Daha sonra bu karışıma yeşil çayı ekleyin. Bir 5 saniye kadar daha karıştırın.
